Er det ikke på tide få ned det høye sykefraværet blant kvinner?
Bli med på programmet:
"Mens- og (peri)menopause i arbeidslivet- fra fravær til nærvær!"
Programmet for deg som vil være blant de første virksomhetene i Norge som implementerer ISO 45010 Mens og overgangsalder på arbeidsplassen og som vet at økt kunnskap om kvinnekroppen vil gi kvinner bedre helse!
Pris og påmelding
Du er er klar for arbeidslivet versjon 2.0 som er skreddersydd kvinnekroppen.
Du er klar for et arbeidsliv hvor kvinnekroppen er regelen og ikke unntaket
Du er ikke en person som er villig til å godta at kunnskapsrike og dyktige kvinner ikke fungerer optimalt i jobb, blir sykemeldt eller i verste fall faller ut av arbeidslivet.
Du ønsker å hive deg på den internasjonale bølgen hvor arbeidslivet tar hensyn til at de har kropper med eggstokker på jobb.
Ærlig talt, du er på jakt etter noe mer enn en quickfix du vet ikke funker. Du er klar for faktiske endringer som vil gagne alle arbeidstakere, både kvinner ogmenn
Du er klar for å virkelig virkelig gjøre en endring
Du er kommet til riktig sted. Jeg er så glad for at du er her
Foto Linda Nordvåg
2/3 av kvinner i perimenoapuse har symptomer som går utover livskvalitet og arbeidskapasitet
Tenk om både du og dine ansatte og kolleger visste hva du kunne gjøre for å bøte på symptomene? Kanskje du kunne økt både livskvalitet og arbeidskapasitet blant kvinner i hele virksomheten?
10-15% av alle jenter og kvinner er borte fra skole og arbeid hver måned grunnet menstruasjonsrelaterte plager.
Tenk om du viste hva din virksomhet kunne gjøre for å forebygge noe av dette fraværet?
Kvinner er nesten dobbelt så mye sykemeldt som menn
Min påstand er følgende: det handler ikke om at kvinner er mer sykelig eller svakelig på noen måte. Det handler om at arbeidslivet ikke er designet for kvinners normale biologi. Ved å heve din kompetanse om mens og (peri)menopause i arbeidslivet vil du kunne forebygge sykefravær.
Nei, du trenger ikke utdanne deg til lege
Men du MÅ faktisk heve din egen kompetanse om mens og (peri)menopause i arbeislivet for å kunne forebygge sykefravær relatert til dette
Det er derfor jeg har laget "Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær" til deg
"Mens og (peri)menopause er bare en normale biologiske prosesser alle kvinner må igjennom. Er det så mye å mase om?"
Dønn ærlig.
Tror du virkelig kvinner med store menstruasjonsplager og store plager i (peri)menopausen bare må ta seg sammen?
Det tror ikke jeg heller. Det er derfor jeg har laget kurset "Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær"
Jeg vil aldri be deg om å akseptere nedsatt livskvalitet og reduksjon av prestasjoner på jobb
Jeg insisterer på at kvinner må få den hjelpen og støtten de trenger for å kunne prestere på topp på jobb
Fordi alle tiltak vi gjør for god arbeidshelse handler om å skape et helsefremmende miljø for den kroppen som faktisk er på jobb. Jeg skal lære deg å øke arbeidsevnen til kvinner med plagsom mens og plagsom (peri)menopause
Hvem er jeg?
Heisann, jeg er Kristin Planting Mølmann, overlege og spesialist i arbeidsmedisin, Gründer av Arbeidsmiljølegen.
Jeg har bestemt meg for øke arbeidsevnen og arbeidshelse for alle mennesker med eggstokker, fra mens til menopause.
Jeg løfter samtalen om mens og (peri)menopause inn i virksomheter og i det offentlige rom. Jeg støtter meg på anbefalinger fra ISO 45010 "Mens og menopause på arbidsplassen"
Til alle kvinner. Du fortjener å ha det bra!
Jeg kaller inn alle som vil lære om den mystiske kvinnekroppen som både menstruerer og kommer i (peri)menoapausen - det er på tide å avmystifisere disse normale biologiske prosessen
Jeg har laget et kurs for alle som vil forstå kvinner bedre
Hva skiller dette kurset fra andre sykefraværskurs?
I «"Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær"» lærer jeg deg ikke bare om hva som skjer med deg og alle organene i kroppen gjennom syklus og når eggstokkene gradvis slutter å produsere østrogen.
Du lærer også hvordan eggstokkene påvirker arbeidslivet fra mens til menopause
Fordi der de fleste anser mens og (peri)menopause som en privatsak, tror jeg på at arbeidslivet spiller en viktig rolle i hvordan både mens og (peri)menopause utspiller seg hos kvinner. Dette er støttet i forskning på tama
Og du vil merke forskjellen. Min måte å jobbe på gir deg verktøy til å forstå kvinners arbeidshelse i et større perspektiv
Fordi det handler ikke om å bare om at kvinner skal komme seg igjennom mens og (peri)menopause. Det handler om at kvinner skal stå stødig i jobb gjennom hele livet, fra mens til menopause
Balsfjord kommune sier følgende om programmet "Mens og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær:
Vurdering av programmet som helhet: 5 av 5 stjerner
Prosjektleder Siri Hanssen , nærværsarbeid i Balsfjord kommune
Vil dere anbefale Arbeidsmiljølegen og programmet "Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv" til andre virksomheter?
Hvis ja, hvilken verdi og hvilke resultater vil virksomheten kunne forvente seg dersom de mottar bistand fra Arbeidsmiljølegen?
Absolutt JA! Verdien er soleklar; Kommune-Norge trenger et kunnskapsløft om kvinnehelse da kvinner er ryggraden i våre kommuner. Samfunnshelsen vil øke betraktelig dersom vi får mer kunnskap om dette, vi blir et mer inkluderende samfunn der det er rom for alle. Menn blir bedre ledere, fedre, ektemenn. Dette er tilbakemelding fra menn som har deltatt på lederutviklingen vår. Man vil kunne forvente seg overraskende resultater i at man blir bevisst på hvor mange kvinner som jobber i kommunen og det vil oppstå en vekkelse ved at det er et viktig og relativt enkelt arbeid å sette i gang med, siden man kan implementere kvinnehelse inn i de allerede foreliggende HMS-systemer som kommunene allerede har."
I tillegg til å være en av Norges beste fagpersoner innen dette feltet, er Kristin en varm og raus dame som har en helt egne evne til å møte mennesker med respekt og hun får virkelig frem det beste i alle. Vi er stolte over å kunne kalle Kristin for vår kollega gjennom dette samarbeidet og hun har virkelig levert på høyt nivå."
Mannlig leder
"Jeg er blitt en bedre leder, pappa og ektemann"
Sånn funker det
- Kurset starter 7. januar 2026 og varer i 4 uker
- Du får oppgaver underveis for å gjøre teori om til praksis i din virksomhet
- Hver uke får du til tilgang på videoer som omhandler menstruasjon, (peri)menopause og arbeidsliv. Du får grunnleggende kunnskap om hva som skjer med kroppen, hva kvinnen kan gjøre selv, hvilken helsehjelp man kan få og hvordan mens og (peri)menopause påvirker arbeidslivet, hvordan arbeidslivet påvirker mens og (peri)menopause og du får grundig kunnskap om hvordan en mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsplass ser ut. Etter gjennomført program vil vite hva som skal til for at du virksomhet skal være i tråd med ISO 45010 Mens og menopause på arbeidsplassen. Målet med programmet er å forebygge sykefravær blant kvinner
- Det blir live spørretimer med Kristin P Mølmann hver torsdag i uke 1-4 kl 12-13.
- Du får tilgang til kurset i ett helt år
La oss normalisere det normale og skape et mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv sammen!
Praktisk info kort oppsummert
- Du melder deg på og får tilgang til kurset 7. januar. Du får nye videoer hver uke i 4 uker og oppgaver underveis så du kan gjøre teori om til praksis i din virksomhet. Du har tilgang til programmet i ett helt år.
Det er på tide å skape arbeidslivet versjon 2.0. Det kommer til å bli din virksomhet sitt konkurransefortrinn
Bli med herDette får du i kurset:
- Grunnleggende kunnskap om mens og (peri)menopause
- Kunnskap om hvordan mens og (peri)menopause påvirker arbieidslivet
- Kunnsksap om hvordan arbeidslivet påvirker mens og (peri)menopause
- Steg for steg oppskrift så din virksomhet kan jobbe i henhold til ISO 45010 Mens og menopause på arbeidsplassen
- 4 live spørretimer med meg hvor du kan spørre om alt du lurer på
- Tilgang på programmet i ett helt år. Du kan se det så mange ganger du vil og ta programmet i ditt eget tempo
Dette skal vi igjennom
Leksjon 1: Grunnleggende om mens
Leksjon 2: Grunnleggende om (peri)menopause
Leksjon 3: Hvordan skape et mensenvennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
Leksjon 4: Hvordan skape et (peri)menopausevennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
Bonus: Hva perimenopausen gjorde med meg og hvordan det har påvirker mitt arbeidsliv. Mine beste råd til kvinner, ledere og kolleger.
Dønn ærlig. Du har en fortelling om mens og (peri)menoapause som er helt feil
Ta alt du har trodd om mens og (peri)menopause og kast det i søpla. Jepp, du skal slutte å tro at plagene kvinner har er noe de bare må leve med og håndtere på egen hånd
Og derfor laget jeg "Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær"
Jeg skal lære deg eksakt hvordan du kan skape et helsefremmende arbeidsliv for kvinner fra mens til (peri)menopause
Se for deg en framtid der du...
- Forstår deg på kvinnekroppen
- Du vet hva du skal gjøre for å støtte kvinner fra mens til (peri)menopause
- Det er lett som en plett å snakke om mens og (peri)menopause på arbeidssplassen
- Virksomhetens omdømme skyter i taket og dere tiltrekker dere enda flere søkere til ledige stillinger
- Turnover går ned
- Du har kontroll på sykefraværet
Sånn funker kurset
Du får oppdatert kunnskap om hvordan mens og (peri)menopause påvirker funksjonen til hjernen og andre organer i kroppen, og du får vite hva du kan gjøre for å støtte kvinner i disse fasene av livet
Sånn gjør vi det- helt konkret:
Vi går igjennom hva som skjer i kroppen, hvilke symptomer man kan få, hva man kan gjøre for å lindre symptomer, hvilke medikamenter som kan være aktuelle og hva arbeidsgiver gjøre for å styrke helsa til kvinner gjennom menstruasjonssyklus og (peri)menoapause
Sånn kommer en uke til å se ut:
Hver søndag i fire uker slippes nye videoer og hver torsdag i fire uker har jeg live spørretimer. Du kommer også til å få oppgaver du kan jobbe med gjennom hele programmet slik at du kan omgjøre teori til praksis i din virksomhet.
Hele prosessen i en enkel oversikt
Leksjon 1: Grunnleggende om mens
Spørretime
Leksjon 2: Grunnleggende om (peri)menopause
Spørretime
Leksjon 3: Hvordan skape et mensenvennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
Spørretime
Leksjon 4: Hvordan skape et (peri)menopausevennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
Spørretime
Bonus: Hva perimenopausen gjorde med meg og hvordan det har påvirker mitt arbeidsliv. Mine beste råd til kvinner, ledere og kolleger.
Gjennom denne prosessen blir du kjent med kvinnekroppen og du får klarhet i hva både kvinner og virksomheten kan gjøre for å understøtte kvinner gjennom menstruasjonssyklus og (peri)menopause
Tid, sted og rammer for kurset
Kurset skjer online og den første videoen slippes 3. januar
7. januar har vi første spørretime
3. januar Leksjon 1 Grunnleggende om mens
7. januar kl 1200-1300 spørretime
10. januar Leksjon 2 Grunnleggende om (peri)menopause
14. januar kl 1200-1300 spørretime
17.januar Leksjon 3 Hvordan skape et mensenvennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
21. januar kl 1200-1300 spørretime
24.januar Leksjon 4 Hvordan skape et (peri)menopausevennlig arbeidsliv i tråd med ISO 45010?
28. januar kl 1200-1300 Bonus: Mitt møte med perimenopausen og hva har hjulpet meg? med påfølgende spørretime
Fullpris 25 000kr
Nå: Halv pris til fram midnatt torsdag 3. september 2026
Meld deg på nå så er du sikret plass og billigst mulig pris.
Trenger du faktura? Send mail til [email protected] så fikser jeg det
NB! Jeg har ikke planlagt flere slike kurs. Du har muligheten nå
Ofte stilte spørsmål
"Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?
"Jeg har tatt kurs hos deg og vært pasient hos deg før, vil dette kurset være relevant for meg?
"Hvilken teknologi bruker du!
"Kan jeg ta kurset i eget tempo?"
"Funker kurset for meg som ikke er kvinne og for meg som ikke har mens eller kommer i (peri)menopause?"
«Jeg har ikke tid»
"Jeg har ikke råd, det er for dyrt"
Et brev fra meg til deg
Har du lest helt hit? Da er det på tide å ta en avgjørelse.
Mens og (peri)menopause «rammer» alle kvinner
Kunnskapen i befolkningen om både mens og (peri)menopause er altfor lav. Verken kvinner, menn, helsepersonell eller arbeidsgivere kan noe særlig om (peri)menopause. Man lærer nesten ingenting om (peri)menopause på helseutdanningene og det er heller ingen andre steder man får formidlet informasjon om tema. Her er det opp til hver enkelt borger å heve sin egen kompetanse.
Er du det minste nysgjerrig på hva som skjer med kvinnekroppen gjennom menstruasjon og (peri)menopause og hvilke konsekvenser det kan få for kvinnen, familien og arbeidslivet er det på tide å bestemme seg for å hive seg med.
Vi kan ikke leve i uvitenhet. Du kan tilegne deg kunnskap og skape et bedre arbeidsliv for kvinner
Å ikke forholde seg til at mens og (peri)menopausen finnes er som om vi kollektivt skulle la være å forholde oss til at alle trenger søvn eller at puberteten finnes
Bli med på programmet og få hjelp til å forebygge unødig sykefravær blant kvinner
Sitter du fortsatt og grubler? Send en mail til [email protected] eller send meg en DM på Instagram/LinkedIn så tar vi en prat.
"Mens- og (peri)menopausevennlig arbeidsliv- fra fravær til nærvær "
Sikre deg kurset til den beste prisen. 50% rabatt fram til midnatt 3. september. Fullpris 25000kr. Du får det til 12500kr
Dette er et engangstilbud
- Du vil få kunnskapen du trenger for å forstå kvinnekroppen gjennom menstruasjonssyklus og (perimenopause)
- Du vil få klarhet i hvordan mens og (peri)menopause påvirker arbeidslivet
- Du vil bli trygg på hva virksomheten kan gjøre for å jobbe i henhold til ISO 45010 Mens og menopause på arbeidsplassen
- Målet er at du skal forebygge helt unødig sykefravær blant kvinner
Du vil få vite alt du trenger for å skape et mens- og (peri)menopause vennlig arbeidsliv
Kunnskap er makt. Bli med og ta kontroll over helt unødig sykefravær!
