Er det ikke på tide å få klarhet i hva som egentlig skjer med oss kvinner når vi bikker 40?
Bli med på kurset:
"Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen!
Det eneste kurset om overgangsalder som er nyttig for alle uansett kjønn
Pris og påmelding
Du er klar for å prestere på topp både hjemme og på jobb. Men hvordan skal du klare det når det føles ut som om du holder på å bli dement?
Du er ikke en person som er villig til å godta at du ikke fungerer optimalt. Du tror på egen evne til å skape god helse. Du vil kjenne på overskudd og glede. Du vet at du kan finne tilbake til det livet du ønsker å leve ved å ta de riktige grepene. Du vil heller spise kokt brokkoli til alle måltid enn å ende opp med dårlig helse
Ærlig talt, du er på jakt etter noe mer enn en quickfix du vet ikke funker.
Du er klar for å virkelig forstå din egen kropp og din egen biologi
Du er kommet til riktig sted. Jeg er så glad for at du er her
Foto Linda Nordvåg
1/3 av kvinner i overgangsalder har alvorlige symptomer som går utover livskvalitet og arbeidskapasitet
Tenk om du visste hva du kunne gjøre for å bøte på symptomene? Kanskje du kunne økt både livskvalitet og arbeidskapasitet?
1/3 av kvinner i overgangsalder har moderate symptomer som går utover livskvalitet og arbeidskapasitet
Tenk om arbeidsgiveren din hadde kunnskap om overgangsalder og skapte et arbeidsmiljø som styrket helsa di. Hadde ikke det vært deilig?
Kvinner er nesten dobbelt så mye sykemeldt som menn
Min påstand er følgende: det handler ikke om at kvinner er mer sykelig eller svakelig på noen måte. Det handler om at arbeidslivet ikke er designet for kvinners normale biologi. Ved å heve din kompetanse om egen helse og hvordan du kan tilrettelegge for deg selv på jobb, kan du være med på å forbygge eget sykefravær
Nei, du trenger ikke utdanne deg til lege
Men du MÅ faktisk heve din egen kompetanse om overgangsalder for å kunne ta gode valg om egen helse.
Det er derfor jeg har laget "Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen"
Foto Linda Nordvåg
"Overgangsalderen er bare en normal biologisk prosess alle kvinner må igjennom. Er det så mye å mase om?"
Dønn ærlig.
Tror du virkelig kvinner i overgangsalderen bare må ta seg sammen?
Det tror ikke jeg heller. Det er derfor jeg har laget kurset "Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen"
Jeg vil aldri be deg om å akseptere nedsatt livskvalitet og reduksjon av prestasjoner på jobb
Jeg insisterer på at du må få den hjelpen du trenger for å kunne prestere på topp og ha et godt liv
Fordi alle tiltak vi gjør for egen helse handler om å forhindre og bremse normale biologiske prosesser.
Hvem er jeg?
Heisann, jeg er Kristin Planting Mølmann, overlege og spesialist i arbeidsmedisin, Gründer av Arbeidsmiljølegen.
Jeg har bestemt meg for styrke kvinner i overgangsalderen.
Jeg løfter samtalen om overgangsalder inn i det offentlige rom
Til alle kvinner. Du fortjener å ha det bra!
Jeg kaller inn alle som vil lære om den mystiske overgangsalderen - det er på tide å avmystifisere denne normale biologiske prosessen
Jeg har laget et kurs for alle som vil forstå kvinner bedre
Foto: Linda Nordvåg
Hva skiller dette kurset fra andre kurs om overgangsalderen?
I «Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen» lærer jeg deg ikke bare om hva som skjer med deg og alle organene i kroppen når eggstokkene gradvis slutter å produsere østrogen.
Du lærer også hvordan overgangsalderen påvirker arbeidslivet.
Fordi der de fleste anser overgangsalderen som en privatsak, tror jeg på at arbeidslivet spiller en viktig rolle i hvordan overgangsalderen utspiller seg hos deg.
Og du vil merke forskjellen. Min måte å jobbe på gir deg verktøy til å forstå helsen din i et større perspektiv.
Fordi det handler ikke om å bare om at du skal komme deg igjennom overgangsalderen. Den handler om at du skal stå stødig i jobb gjennom hele overgangsalderen
Tidligere deltakere på undervisning om overgangsalder sier:
Kvinne 40+
"Jeg må snakke med gynekolog. Jeg tar hormoner, men jeg må få mer hjelp"
Kvinne 40+
"Man kan gjøre noe med symptomene på overgangsalder"
Kvinne 40+
"Pust sakte, ikke noe feil med meg- er i overgangsalder"
Kvinne 40+
"Veldig bra at dere lager en møteplass om tema! Og så godt å få informasjon fra folk som vet"
Sånn funker det
- Kurset starter 5. august 2025 og varer i 4 uker
- Du får tilgang til en arbeidsbok du kan jobbe med i løpet av de fire ukene
- Hver uke får du til tilgang på videoer om ulike temaer som omhandler overgangsalder. Hva er overgangsalder? Hvilke symptomer og plager kan du få? Hva kan du gjøre selv, hva kan fastlegen gjøre og hva arbeidsgiver kan gjøre for at du skal ha det godt i denne fasen av livet.
- Det blir live spørretimer med meg hver tirsdag i fire uker kl 19-1930
- Du får evig tilgang til kurset.
La oss ruste oss for overgangsalderen sammen!
Praktisk info kort oppsummert
- Du melder deg på og får tilgang til kurset 5. august. Du får nye videoer hver uke i 4 uker og en arbeidsbok du kan begynne å jobbe med. Du har tilgang til kurset til evig tid
Det er på tide å ta kontroll over egen helse!
Bli med herDette får du i kurset:
- Det viktigste du trenger å lære for å leve godt igjennom overgangsalderen
- Alt du trenger av informasjon om overgangsalder for å forstå kroppen din uten stress, mas eller usikkerhet
- Steg for steg oppskrift på hvordan mestre overgangsalderen
- 4 live spørretimer med meg hvor du kan spørre om alt du lurer på
- Tilgang på kurset til evig tid, så du kan se det så mange ganger du vil og ta det i ditt eget tempo
Dette skal vi igjennom
Leksjon 1: Vanlige symptomer i overgangsalderen
Leksjon 2: Hva kan du selv gjøre for å lindre symptomer?
Leksjon 3: Medikamentell behandling
Leksjon 4: Hvordan kan arbeidsgiver styrke din arbeidshelse i overgangsalderen?
Bonus: Hva er perimenopause og hvordan var mitt møte med denne fasen?
Dønn ærlig. Du har en fortelling om overgangsalder som er helt feil
Ta alt du har trodd om overgangsalder og kast det i søpla. Jepp, du skal slutte å tro at de plagene du har er noe du bare må leve med
Og derfor laget jeg "Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen"
Foto Linda Nordvåg
Jeg skal lære deg eksakt hvordan du kan håndtere overgangsalderen så du kan bli sjef i eget liv
Se for deg en framtid der du...
- Forstår hva som skjer med kroppen din
- Du vet hva du skal gjøre for å leve med og ikke mot din egen biologi
- Det er lett som en plett å gå på jobb
- Du våkner uthvilt om morgenen etter en god natts søvn
- Du med letthet tar hensyn til kroppens behov så du styrker helsa di
- Fordi du trenger kunnskap for å oppnå god helse
Foto Christina Morillo
Sånn funker kurset
Du får oppdatert kunnskap om hvordan overgangsalderen påvirker funksjonen til hjernen og andre organer i kroppen, og du får vite hva du kan gjøre for å optimalisere kroppens funksjoner gjennom denne fasen.
Sånn gjør vi det- helt konkret:
Vi går igjennom hva som skjer i kroppen, hvilke symptomer du kan få, hva du kan gjøre for å lindre symptomer, hvilke medikamenter som kan være aktuelle og hva du kan be arbeidsgiver gjøre for å styrke helsa di.
Sånn kommer en uke til å se ut:
Hver søndag i fire uker slippes nye videoer og hver tirsdag i fire uker har jeg live spørretimer. Du kommer også til å få en arbeidsbok du kan jobbe med gjennom hele kursperioden.
Hele prosessen i en enkel oversikt
Leksjon 1 Vanlige symptomer
Spørretime
Leksjon 2: hva kan du selv gjøre for å lindre symptomer?
Spørretime
Leksjon 3: Medikamentell behandling
Spørretime
Leksjon 4: Hvordan kan arbeidsgiver styrke din arbeidshelse i overgangsalderen?
Spørretime
Gjennom denne prosessen blir du kjent med egen kropp og du får klarhet i hva både du og omgivelsene dine kan gjøre for å understøtte deg i overgangsalderen
Tid, sted og rammer for kurset
Kurset skjer online og den første videoen slippes 3. august
5. august har vi første spørretime
3 august Leksjon 1: Vanlige symptomer
5. august kl 19-1930: spørretime
10 august Leksjon 2 Hva kan du selv gjøre for å lindre symptomer?
12. august kl 19-1930: spørretime
17 august Leksjon 3 Medikamentell behandling
19. august kl 19-1930:spørretime
24 august Leksjon 4 Hva kan arbeidsgiver gjøre?
26. august kl 19-20:: Bonus: Mitt møte med perimenopausen og hva har hjulpet meg? med påfølgende spørretime
Påmeldingsfrist: 050825
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Fullpris 7500 kr
Nå: Earlybirdpris 3500kr
Meld deg på nå så er du sikret plass og billigst mulig pris.
Trenger du faktura? Send mail til [email protected] så fikser jeg det
NB! Jeg har ikke planlagt flere slike kurs. Du har muligheten nå
Ofte stilte spørsmål
"Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?
"Jeg har tatt kurs hos deg og vært pasient hos deg før, vil dette kurset være relevant for meg?
"Hvilken teknologi bruker du!
"Kan jeg ta kurset i eget tempo?"
"Funker kurset for meg som ikke er kvinne og for meg som ikke har kommet i overgangsalderen?"
«Jeg har ikke tid»
"Jeg har ikke råd, det er for dyrt"
Et brev fra meg til deg
Har du lest helt hit? Da er det på tide å ta en avgjørelse.
Overgangsalderen «rammer» alle kvinner som lever lenge nok
Heldigvis lever de fleste kvinner i Norge til de er langt over 40-45 år hvilket betyr at alle kvinner kommer i overgangsalder.
Kunnskapen i befolkningen om overgangsalder er så å si totalt fraværende. Verken kvinner, menn, helsepersonell eller arbeidsgivere kan noe særlig om tema. Man lærer nesten ingenting om overgangsalderen på helseutdanningene og det er heller ingen andre steder man får formidlet informasjon om tema. Her er det opp til hver enkelt borger å heve sin egen kompetanse.
Er du det minste nysgjerrig på hva som skjer med kvinnekroppen i overgangsalderen og hvilke konsekvenser det kan få for kvinnen, familien og arbeidslivet er det på tide å bestemme seg for å hive seg med.
Vi kan ikke leve i mørket lenger.
Å ikke forholde seg til at overgangsalderen finnes er som om vi kollektivt skulle la være å forholde oss til at damer har mensen, at alle trenger søvn eller at puberteten finnes
For overgangsalderen er som en slags omvendt pubertet. Gradvis over 5-10 år taper vi hormoner som har hatt viktige oppgaver knyttet til flere ulike organer i kroppen. Det er ikke rart vi kvinner kan føle vi mister seg selv i denne perioden. Vi får faktiske endringer av mange av kroppens funksjoner. Det er ikke "bare" overgangsalderen.
Bli med på kurset og få hjelp til å finne tilbake til det livet du ønsker å leve
Sitter du fortsatt og grubler? Send en mail til [email protected] eller send meg en DM på Instagram/LinkedIn så tar vi en prat.
"Fra tåke til klarhet- forstå overgangsalderen"
Sikre deg kurset til Earlybirdpris med 50% rabatt. Nå kun 3750 kr
Tilbudet varer kun en begrenset periode.
- Du vil få kunnskapen du trenger for å leve så godt som mulig gjennom overgangsalderen
- Du vil få klarhet i hva du kan gjøre selv, hva fastlegen kan gjøre og hva arbeidsgiver kan gjøre for å styrke og støtte deg i denne fasen av livet
- Målet er at du skal stå støtt både privat og på jobb gjennom overgangsalderen
Du vil få vite alt du trenger for å leve godt gjennom overgangsalderen
Kunnskap er makt. Bli med og ta kontroll over egen helse!
